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7 aceites esenciales que te ayudan a perder peso

Si necesita un impulso para ponerse en forma mientras observa su dieta y hace ejercicio, los aceites esenciales son aliados precisos ante esta situación. Elija el que más le convenga, o mézclelos según sea necesario.

Ya sea que los tome por inhalación, cápsulas, gotas o los aplique directamente sobre la piel (siempre mezclado con aceite vegetal), los aceites esenciales pueden convertirse en aliados adelgazantes muy efectivos. Acompáñalos con ejercicio físico regular y una dieta equilibrada, y tu meta de adelgazamiento se logrará en unas pocas semanas.

Celulitis , digestión , retención de agua, elige la que mejor se adapte a tus necesidades. Algunos de estos aceites pueden ser mezclados y preparados en forma de cápsulas por un especialista en farmacia, no dude en pedirle consejo.

Tenga en cuenta: que debido a su alta concentración de ingredientes activos, estos aceites no se recomiendan para mujeres embarazadas, madres lactantes y niños menores de 3 años.

Cedro del Atlas

Este aceite es esencial y efectivo en la lucha contra la grasa instalada a profundidad y ayuda a facilitar el drenaje. Puedes usarlo como masaje antes de bañarte, asegurándote de mezclarlo con un aceite vegetal (aguacate, almendras, macadamia, germen de trigo, etc.).

Lubina 

Rico en sales minerales y vitamina C, este aceite esencial también se recomienda para borrar la apariencia de la cáscara de naranja causada por la celulitis y la retención de agua. Se utiliza, como el aceite de cedro, en el masaje local, diluido en aceite vegetal.

La hierba de limón

No, la hierba de limón no solo se usa para mantener alejados a los mosquitos (aunque puede combinar los dos efectos), sino también para frenar la propagación de la celulitis. Gracias a su acción de drenaje, estimula los vasos sanguíneos y te ayuda a eliminar las grasas.

Apio

El aceite esencial de apio, es excelente para drenar y eliminar toxinas. También estimula el hígado y ayuda a la digestión. Por lo tanto, puede usarlo para dar sabor a sus platos y así luchar contra la hinchazón.

Estragón

Al igual que el apio, el aceite esencial de estragón puede ayudarlo a recuperar su estómago plano. Sus efectos en el intestino también ayudan a calmar la sensación de hambre. Puede consumir una o dos gotas directamente después de las comidas o mezclarlas con una cucharadita de aceite. 

Mandarina

El aceite esencial de mandarina puede ayudarlo mucho, durante una dieta, para calmar su estómago como un supresor efectivo del apetito. Entre otras cosas, como todos los aceites esenciales de cítricos, tiene la capacidad de absorber la grasa del tejido graso y ayudar a reducir la retención de líquidos.

Menta piperita

El aceite esencial de menta es útil para drenar órganos de eliminación, como el hígado, los riñones y los intestinos. Consumido de 3 a 4 veces al día en una dosis de 2 gotas en una cucharada pequeña de miel o aceite, te ayuda a digerir mejor y a encontrar un estómago plano.

Written by Ricardo García

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