Agua de coco para una mejor experiencia de verano

Agua de coco para una mejor experiencia de verano

Agua de coco

La naturaleza nos ofrece productos vegetales realmente especiales, ricos en nutrientes y muy pobres en calorías. Este es el caso del agua de coco , un líquido acuático lechoso que se extrae de las nueces verdes del coco. Es una bebida de sabor ligeramente dulce, muy rica en vitaminas , sales minerales como el potasio (el agua de coco contiene el doble que un plátano) y enzimas que estimulan la digestión y combaten la retención de agua.

El agua de coco se puede comprar en mercados orgánicos o tiendas étnicas , a menudo agregada con otras frutas que suavizan el sabor, pero la mejor manera de disfrutarla es beberla directamente de la fruta. En este caso hay que comprar cocos verdes , los verdes que se pueden encontrar en algunas tiendas ecológicas y supermercados especializados. Solo un pequeño orificio y una pajita para rellenar de vitaminas y enzimas, perfecto sobre todo si se bebe después de la actividad física. El agua de coco es, de hecho, muy preciada en verano, ya que gracias a su aporte de sales minerales es capaz de hidratar el organismo.y relajar los músculos, aportando vitaminas buenas para el cabello, las uñas y la piel. Se trata, por tanto, de una auténtica panacea, que puede sustituir a muchos complementos alimenticios y que ayuda a hidratar el organismo durante mucho tiempo aportando una reserva real de sales minerales preciosas.

Una única precaución consiste en no confundir el agua de coco con la leche , que también está disponible en los mercados y en muchas tiendas étnicas, que se produce exprimiendo la pulpa del fruto. La leche de coco es un producto natural precioso pero, a diferencia del agua, es infinitamente más calórico , por lo que es ideal para preparar postres o para disfrutar como postre beneficioso y natural.

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