Apatía y fatiga, revelemos por qué

Apatía y fatiga, revelemos por qué

Incluso después de dormir toda la noche, puede suceder que se sienta cansado, apático, no quiera moverse o incluso quiera descansar todo el día en la cama. Generalmente estos signos no son positivos, pero todos solemos darle poca importancia, pensando que es el clima o el estrés de los días anteriores. En cambio, la apatía y la fatiga pueden ser importantes señales de alarma que indican que algo anda mal en nuestro cuerpo.

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Una de las razones por las que generalmente causa apatía y fatiga.se trata de una deficiencia de hierro y quienes no ingieren alimentos que lo contengan son los que más sufren y, por tanto, están mucho más expuestos a este riesgo que quienes aman comer legumbres, verduras, etc. Pero generalmente además de la fatiga, existen otras dolencias como palpitaciones excesivas, irritabilidad, problemas de concentración, palidez y dificultad para respirar después de cualquier movimiento leve como subir o bajar escaleras. En este caso, se debe realizar un análisis de sangre para controlar los niveles de eritrocitos o glóbulos rojos y hemoglobina. Si el análisis muestra que se encuentra deficiencia de hierro, es necesario incluir carnes, legumbres, pescado y verduras en la dieta, pero si la deficiencia es alta, los suplementos de hierro son fundamentales para actuar de forma más rápida y directa.

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Aunque parezca trivial y superficial, el tabaquismo también juega su papel y puede causar estrés que, en consecuencia, conduce a la fatiga. Y finalmente, las drogas también pueden ser la causa real. Para quienes toman medicamentos para tratar la ansiedad, la tos, el estreñimiento, las úlceras o el dolor reumático, esto puede suceder porque son medicamentos lo suficientemente potentes que pueden causar apatía y fatiga si se toman durante un período prolongado. Ir al médico para obtener información precisa y detallada es sin duda lo correcto.

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