Cómo curar naturalmente el daño causado por fumar

Cómo curar naturalmente el daño causado por fumar

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Quienes fuman y no pueden dejar de fumar conocen el daño y también las repercusiones de este terrible hábito. Sin embargo, dejar de fumar no es fácil, y quienes lo intentan pueden al menos limitar el daño acostumbrándose a tomar productos diarios que saben cómo curar de forma natural el daño causado por los cigarrillos . Se trata de tres ingredientes ‘mágicos’ que, gracias a su acción antibacteriana y antiinflamatoria, consiguen calmar las vías respiratorias y también hacerlas menos obstruidas y más limpias.

Básicamente, un producto importante para tratar el daño del tabaquismo es la cúrcuma , una especia interesante porque tiene una fuerte acción antiinflamatoria dentro del cuerpo. La cúrcuma es un antimicrobiano, que sabe fortalecer las defensas inmunológicas, especialmente las relacionadas con las vías respiratorias que son las más expuestas al daño del tabaquismo. Muchas investigaciones también han corroborado su eficacia contra el cáncer , por lo que la cúrcuma se puede utilizar con confianza para cocinar en las recetas diarias.

A la cúrcuma le sigue la cebolla , también un antibiótico natural muy útil para calmar y desinfectar las vías respiratorias. La cebolla se puede consumir en los alimentos, pero también se puede usar para crear decocciones que se pueden tomar a sorbos por la noche. Simplemente hierve una cebolla en media cacerola de agua y bebe la infusión, para regenerar el tracto respiratorio y matar los muchos microbios y bacterias que allí residen.

Misma regla para el jengibre , un vegetal que puede desinfectar la garganta y también calmar la inflamación intestinal. El jengibre se puede infundir con agua caliente y beber por la mañana o por la noche, pero también se puede rallar en platos y comer en ensaladas. Su acción es refrescante y emoliente de las vías respiratorias.

Estos tres ingredientes naturales pueden asociarse con la práctica de hacer neti lota , es decir, lavar la nariz ayurvédica con agua y sal rosa del Himalaya. El neti lota limpia de forma natural los conductos de la nariz, que están estrechamente relacionados con los oídos y la garganta, lo que permite liberar estas zonas de la obstrucción de la nicotina y el alquitrán y mejorar el entorno interno de forma eficaz.

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