¿Cuáles son las causas de los cambios de humor?

¿Cuáles son las causas de los cambios de humor?

¿Por qué una persona sufre cambios de humor ? Según los expertos, las causas pueden ser muchas y cambiar de persona a persona. Ahora veamos cuáles son los principales, para poder reconocerlos y prevenirlos. Sin embargo, se dividen en tres grupos principales: causas psicológicas, biológicas y ambientales.

Cambios de humor: causas psicológicas

Entre las causas psicológicas de los cambios de humor se encuentran los trastornos psíquicos, como los trastornos del estado de ánimo, la personalidad y la ansiedad. Sin embargo, el estrés, el nerviosismo y la fatiga excesivos también pueden causar estos cambios de humor. Finalmente, mencionamos un trauma importante, que puede afectar tanto al entorno en el que se vive (ej. Terremoto) como al ámbito personal (duelo, maltrato, abuso …)

Cambios de humor: causas biológicas

En este caso las causas se deben a la alteración del nivel de serotonina, dopamina y noradrenalina. Estos son los neurotransmisores que se encargan de regular el estado de ánimo. Pero, ¿cuáles son estas causas biológicas, en última instancia?

Puede ser el resultado de una enfermedad degenerativa como la esclerosis múltiple o de una enfermedad que compromete las hormonas, como la disfunción tiroidea. La adolescencia, el embarazo, el período del ciclo menstrual y la menopausia también pueden causar cambios de humor, ya que las hormonas están «elevadas».

Pasamos luego al consumo excesivo de sustancias como las drogas y el alcohol. O medicamentos que actúan sobre hormonas como la píldora anticonceptiva.

Cambios de humor: causas ambientales

Los cambios de humor también pueden tener una causa ambiental en la base . Por ejemplo, algunas personas se definen a sí mismas como meteorópatas, lo que significa que su estado de ánimo cambia según las condiciones climáticas. De hecho, la temperatura, la humedad o la presión atmosférica pueden llevar a las personas a tener un estado de ánimo deprimido o gruñón, especialmente en las estaciones más frías del año. Incluso el cambio estacional puede provocar cambios de humor pequeños, más o menos perceptibles.

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