Dieta del grupo sanguíneo que es y como funciona

Dieta del grupo sanguíneo que es y como funciona

dieta del grupo sanguíneo

¿Qué es la dieta del tipo de sangre?

La dieta del grupo sanguíneo , también conocida como hemodieta, nació de los estudios del naturópata estadounidense James D’Adamo, posteriormente retomados por un médico Españano, el Dr. Mozzi.. Más que una dieta, es una dieta a seguir en función del grupo sanguíneo al que pertenece. Según las teorías del médico estadounidense, existe una estrecha relación entre el grupo sanguíneo y la dieta. A través de estos estudios se descubrió que cada grupo sanguíneo está vinculado a antiguos hábitos alimenticios. Cuando no seguimos una dieta que sea naturalmente adecuada para nuestro tipo de sangre, corremos el riesgo de sufrir alergias, intolerancias y trastornos intestinales. Esta dieta tiene como objetivo el bienestar físico, más que la pérdida de peso, gracias al consumo de alimentos adecuados y la eliminación o reducción de los contraindicados.

Cómo funciona la dieta del tipo de sangre

Inicialmente solo había un grupo sanguíneo: el grupo cero. A lo largo de los siglos, los otros grupos sanguíneos aparecieron junto al aumento de poblaciones con diferentes estilos de vida y, en consecuencia, hábitos alimentarios. Esta dieta, de hecho, pretende poder determinar el tipo de actividad física adecuada en función del tipo de sangre.

Grupo 0

Como ya hemos mencionado, el grupo 0 es el más antiguo. Perteneció a nuestros antepasados ​​que comían principalmente gracias a la caza. Según los estudios del médico Españano Piero Mozzi, quien recientemente ha llamado la atención sobre estas teorías, este grupo sanguíneo necesita una dieta rica en proteínas animales, principalmente carnes rojas. Los pertenecientes al grupo 0 tendrían un sistema digestivo mucho más fuerte y resistente que los demás capaces de metabolizar la carne con mayor facilidad. Además, los que pertenecen a este grupo sanguíneo están predispuestos a la actividad física intensa.

Grupo A

El grupo A pertenece a las poblaciones dedicadas a la agricultura que, cansadas de trasladarse, se asentaron y se dedicaron al cultivo. Las personas con este tipo de sangre generalmente se benefician de una dieta vegana o vegetariana. Les encantan las actividades relajantes como pilates y yoga. La dieta se puede enriquecer con huevos y pescado, lo importante es reducir el consumo de carnes rojas que, en estos sujetos, suele provocar pesadez y digestión lenta.

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Grupo B.

Es el grupo que pertenecía a las poblaciones nómadas. Tenían necesidad de alimentos energéticos y ricos en grasas en los períodos fríos y se adaptaban a diferentes tipos de dietas según el lugar por el que pasaban. Quienes tienen este grupo sanguíneo, de hecho, toleran bien los productos lácteos pero también la carne. Poco tolerante a la harina y al gluten. Prefieren las actividades físicas que implican una alta resistencia como nadar y correr.

Grupo AB

Es una conjunción entre los grupos A y B. Se adaptan a los cambios dietéticos pero tienen dificultad para digerir las carnes rojas y riesgo de intolerancia al gluten y los cereales. Se benefician del consumo de legumbres.

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