Halitosis: los mejores remedios para combatirla

Halitosis: los mejores remedios para combatirla

Halitosis: los mejores remedios para combatirla

El término halitosis significa mal olor oral, por lo tanto, la emisión de aire maloliente de la boca durante la respiración. Es una condición que puede afectar a todas las edades, independientemente del sexo, pero el porcentaje más alto involucra a los adultos.

Tiene una gran influencia en la vida social. De hecho, puede ser un problema para la persona que se ve afectada, ya que genera situaciones de malestar y dificultades en las relaciones interpersonales.

Las causas del mal aliento

Son muchas las causas que provocan la halitosis.  En la mayoría de los casos, simplemente se remonta a una mala higiene bucal relacionada con el hecho de que los residuos de alimentos se infiltran entre las caries y se estancan entre los dientes. En otros casos, existen otros problemas relacionados con:

  • mala salivación
  • inflamación de las encías y los dientes (por ejemplo, caries)
  • inflamación de la cavidad oral (estomatitis, amigdalitis)
  • nutrición inadecuada
  • estreñimiento
  • fumar
  • alcohol

Sin embargo, a menudo, la halitosis es un síntoma de algunas enfermedades que no afectan la cavidad bucal, como:

  • diabetes
  • alteraciones gástricas (reflujo gastroesofágico)
  • disfunción hepática
  • falla renal cronica
  • Hernia hiatal
  • estrés

Incluso el uso de antibióticos, antihistamínicos, ansiolíticos, antidepresivos, diuréticos, además de provocar halitosis.

 

Tipos de halitosis

Hay dos tipos de halitosis.

En el 90% de los casos hablamos de halitosis transitoria, ya que se presenta solo en determinados momentos del día, como por la mañana. De hecho, al levantarse de la cama puede suceder que tenga una respiración pesada , esto se debe a que por la noche hay una reducción en la producción de saliva. Además, la halitosis transitoria también puede ser causada por la ingesta de bebidas o alimentos específicos que provocan mal aliento. Por tanto, puede desaparecer con una adecuada higiene bucal.

Para el 10% restante es en lugar de halitosis persistente, y es la más grave ya que la simple higiene bucal no es suficiente. Es causada por diversas enfermedades de la cavidad bucal o también puede ser síntoma de algunas enfermedades no relacionadas con la boca.

Remedios y consejos

Para prevenir y combatir la halitosis es bueno acudir a un médico especialista, es decir, al dentista, que podrá evaluar e investigar el problema. En cualquier caso, el paciente puede recurrir a algunos consejos de que el adquirir hábitos puede ayudar a prevenirlo y combatirlo a partir de forma natural a partir de una cuidadosa higiene bucal.

Estos son los consejos a seguir:

  • Cepíllese bien los dientes al  menos dos veces al día, quitando bien los alimentos con hilo dental
  • Recurrir al uso de enjuagues bucales preferentemente a base de eucalipto o limón.
  • Evite fumar y el alcohol
  • Hidrata tu boca bebiendo mucha agua
  • Tomar un vaso de agua con vinagre de manzana y una pequeña dosis de miel.
  • Beba té de hinojo, decocciones de menta fresca, té verde.
  • Recurre a la limpieza dental profesional cada seis meses.

Además de estos consejos, sería recomendable seguir una dieta equilibrada evitando comer  cebollas, ajos, pimientos, quesos y no abundar en especias, limitando el uso de café y alcohol. La dieta ideal debe basarse en frutos secos, cereales, verduras, verduras y frutas.

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