Sabañones

Sabañones

Tirando los tiros de invierno para zurdos

El agarre del frío puede provocar graves lesiones, es decir, la pérdida de la nariz, los dedos de los pies, las orejas, los dedos y las mejillas de quienes caminan en las gélidas inmensidades del invierno.

ll gelone constituye una reacción natural del organismo al frío. Los vasos sanguíneos, que se esfuerzan por mantener calientes los centros vitales, se contraen y bloquean la circulación sanguínea en las extremidades y otras partes expuestas al aire.

Cuando los tejidos ya no reciben sangre, mueren. En caso de temperaturas extremas, incluso el agua del cuerpo comienza a
congelarse. El gelone puede ocurrir en menos de un minuto, en particular si se lleva una herramienta de metal o un bastón de esquí a las manos
desnudas. Sin embargo, los sabañones a menudo se desarrollan durante varias horas o varios días.

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No pase por alto las señales de advertencia. El agarre del frío, la primera etapa de los sabañones, se manifiesta a través de la piel pálida, fría y dura a la altura de los dedos de los pies, mejillas o yemas de los dedos. También hay hormigueo y entumecimiento. Es recomendable no ir nunca a esquiar, salir a pasear o trabajar sin ir acompañado de un amigo, que te pueda observar y que te avise cuando sea el momento de
ir a calentar.

En caso de frío intenso, es recomendable tomar las siguientes precauciones para reducir el riesgo de congelación .

Protégete del viento

Además del frío, el viento violento y la humedad son los dos principales factores
climáticos responsables de las heladas . En clima ventoso, la pérdida de calor es 5 veces más rápida que en clima
tranquilo. En clima lluvioso o con nieve, el cuerpo se enfría 25 veces más rápido que cuando el clima es seco.

Beber mucho

Según las enfermeras de la unidad de spa de un hospital de Alaska, la deshidratación es, con mucho, la principal causa de congelación .

No haga demasiado esfuerzo y tome descansos regulares.

El cansancio y la transpiración aumentan el riesgo de sabañones al trabajar, jugar y cuando se busca un refugio para protegerse del frío.

Evite el alcohol y el tabaquismo

El alcohol da la falsa impresión de estar caliente, incluso si el cuerpo no tiembla. Sin embargo, los escalofríos son una forma natural de producir calor.
Por otro lado, fumar aumenta el riesgo de congelación porque fumar provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos ubicados en la superficie.

Máxima atención en climas fríos si está lesionado, enfermo o simplemente «mal vestido»

Incluso un simple resfriado altera la capacidad del cuerpo
para producir y retener calor. Algunas drogas también afectan a veces la circulación. Los riesgos de los sabañones son particularmente fuertes en estos casos:

›Síndrome de Raynaud (un trastorno que ocurre con el estrechamiento de los vasos sanguíneos en las manos y los pies causado por el frío o el estrés. Los dedos están pálidos, entumecidos o con hormigueo).
›Diabetes
› Fractura (reciente o de larga duración)
›Congelación previa
› Lesiones en la cabeza

Enfermedad cardíaca › Enfermedad pulmonar
›Enfermedad renal o hepática

Asegúrese de que la ropa esté lo suficientemente abrigada, seca y cómoda.

Tienes que ser libre en tus movimientos. No olvides ni la gorra ni la bufanda. De hecho, el 80% del calor corporal se escapa por el cuello y la cabeza.

No intente ser «duro» que no le teme al frío.

Los riesgos de padecer sabañones son mayores si estás acostumbrado a las limitaciones invernales. El organismo, de hecho, no está preparado para soportar temperaturas bajo cero. Incluso las personas acostumbradas al frío pueden sufrir sabañones si no toman las precauciones necesarias. Los esquimales, por ejemplo, tienen la tradición de exponer sus oídos al frío para sufrir picaduras de hielo. Estos aumentan la sensibilidad al frío y le permiten evitar mejor los sabañones . Así que tienes que estar orgulloso si eres sensible al frío: significa que tienes un sistema de alarma integrado contra temperaturas extremas.

PRIMEROS TRATAMIENTOS EN CASO DE GELONI
En caso de sabañones, el principal objetivo es descongelar los dedos, pies y orejas lo antes posible, en agua tibia.
Sin embargo, primero asegúrese de que no haya riesgo de una nueva congelación. Es mejor caminar con un pie congelado que detenerse y descongelarlo antes de llegar a un refugio. De hecho, las posibilidades de curación del tejido congelado, descongelado y luego congelado de nuevo, son muy escasas.
Luego, verifique que la persona con congelación no sufra hipotermia (una caída significativa de la temperatura
corporalpor debajo de 35 ° C, ya que la temperatura normal es de 37 ° C). Una persona con hipotermia nunca debe sumergirse en agua tibia. Sin embargo, si puede hablar con claridad y responder lógicamente a las preguntas que le hacen, es probable que no sufra de hipotermia. Sin embargo, si la persona tiene tanto frío que se encuentra en completo letargo y al borde del desmayo, debe envolverla en mantas y llevarla a un médico de inmediato. Para calentar las partes congeladas del cuerpo , proceda con la secuencia de operaciones que se enumeran a continuación:

›Sumérjase en un baño caliente (la temperatura debe estar entre 38 y 41 ° C). Si es posible, use un termómetro para asegurarse de no quemar el cuerpo entumecido. Dado que las partes con sabañones son particularmente susceptibles a las infecciones, es recomendable verter una loción desinfectante en el agua de la bañera.

›Descongele sus oídos frotándolos con toallas empapadas en agua caliente con sal.

›No intente calentar con calor seco. Las estufas de campamento, los silenciadores de escape y los calentadores de automóviles corren el riesgo de quemar la piel suave y entumecida, especialmente porque es imposible determinar la temperatura del aire cuando la piel está congelada.

›La piel se descongela cuando recupera un color rosa o rojo. Esto indica que la sangre está circulando de regreso a las áreas afectadas. Enjuague suavemente los sabañones con agua limpia, luego séquelos con una toalla o déjelos secar al aire. Cúbralos sin apretar.

›Si se han formado, no reviente las ampollas en absoluto. Aplicar una pomada contra quemaduras (Biaf1ne®, pomada Bepanthèneuì) para abrir las heridas, luego envolverlas en una gasa estéril fijada con un vendaje, sin apretar.

›Cuanto más beba, más rápido se curará su cuerpo . Evite fumar y la cafeína, que hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, un peligro que debe evitarse a toda costa.

›Asegúrese de comer comidas ricas en proteínas, calorías, vitaminas y minerales.

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