¿Se puede cambiar la forma del cuerpo?

¿Se puede cambiar la forma del cuerpo?

El mundo es bello porque es variado y, lo mismo puede decirse de las mujeres, desde las más regordetas hasta las delgadas. Cada una, sin embargo, mira a la vecina y le gustaría cambiar de cuerpo. La insatisfacción es la consigna de la era moderna, donde convertirnos en modelos de inspiración nos hace soñar con ser algo que nunca podremos ser y nunca tendremos que desear.

La mujer delgada a menudo quiere tener más curvas, pero las que tienen demasiadas, preferirían ser más esbeltas. Ahora nos preguntamos, pero ¿es posible entonces cambiar la forma del cuerpo?

No se puede cambiar radicalmente, ¡pero aún es posible obtener muchos cambios pequeños que mejoran tu cuerpo lo suficiente como para amarlo más!

Tomemos como ejemplo los dos prototipos por excelencia, la mujer en forma de manzana y el en forma de pera. El primero tiende a aumentar de peso en brazos, senos y abdomen. El segundo, en cambio, engorda en la parte inferior, glúteos, muslos y caderas. Aquellos con un cuerpo en forma de pera encuentran mucho más difícil perder los kilos de más, porque desde un punto de vista metabólico, la grasa «se detiene» en estas áreas y no es muy activa.

La mujer manzana debe realizar ejercicios que ayuden a quemar la grasa abdominal tóxica y mejorar la salud del corazón. Necesita actividades rítmicas repetitivas, incluso 20 minutos al día. Nadar, caminar, andar en bicicleta, el paso son perfectos. En cambio, los abdominales y los abdominales deben evitarse porque conducen al desarrollo abdominal, pero no eliminan la grasa abdominal y también pueden causar problemas de espalda.

La mujer-pera tiene más dificultades para quemar las grasas de los muslos, la espalda baja y las piernas porque no son fáciles de quemar a nivel metabólico. Esperar resultados excelentes con la dieta y el ejercicio puede llevar a la decepción. Sin embargo, estas mujeres están expuestas a menos problemas de salud. Lo mejor que puede hacer una mujer con forma de pera es realizar un entrenamiento de resistencia, que ayuda a fortalecer la masa muscular y quemar algunos kilos, remodelando su cuerpo.

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