Un libro como cura, el encanto de la biblioterapia

Un libro como cura, el encanto de la biblioterapia

El término biblioterapia significa la importancia que tiene el libro en el crecimiento de una persona, hasta el punto de volverse terapéutico. El primero en traer esta forma de terapia a España es el Dr. Mininno, al mismo tiempo que funda el sitio biblioterapia.it.

El profesional explica que la biblioterapia se ocupa en la práctica de «prescribir» libros durante algunos caminos terapéuticos, especialmente en el de la psicoterapia. Gracias a un libro, la persona puede procesar ciertas emociones, estados de ánimo.

El libro también está «prescrito» en caminos de autoayuda, donde la persona necesita formación, educación o ayuda para crecer.

Considerando que la salud es el justo equilibrio entre el cuerpo, la mente y la relación en el ámbito social, este libro puede ser de gran ayuda. Si bien ciertamente no puede curar patologías físicas, por otro lado puede crear una condición psíquica y social favorable para la recuperación total.

Además, la biblioterapia no tiene contraindicaciones. Todos pueden leer como terapia, desde niños hasta ancianos. Claramente, los libros deben elegirse en función de la edad, la cultura y muchos otros contextos.

Las raíces de esta terapia se remontan a los Estados Unidos, a principios del siglo XX. Se realizan varios estudios, especialmente en aquellos sujetos que padecen ansiedad y depresión leve. Los laboratorios de Biblioterapia también han resultado útiles para quienes padecen trastornos alimentarios, trastornos de la personalidad y más. Es una herramienta de crecimiento importante en muchas áreas.

La lectura estimula la profundización, la reflexión, el conocimiento y el desarrollo de algunos contenidos. Ayuda a aumentar la autoeficacia, la autoestima y la resolución de problemas. Mejorar desde un punto de vista social y comunicativo. El paciente procesa emociones, reflexiona sobre los acontecimientos de su vida y procesa tanto el sufrimiento como el cambio.

El psicoterapeuta que utiliza esta forma de terapia prescribirá libros relacionados con el trastorno del paciente, pero puede optar por utilizar diarios, obras de teatro, autobiografías, ficción y poesía también.

 

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