Un remedio para el insomnio, la leche.

Un remedio para el insomnio, la leche.

Un remedio para el insomnio.

Un remedio para el insomnio es la leche, lo crea o no, suena extraño y, sin embargo, lo es. Comer por la noche es importante porque algunos alimentos favorecen el sueño en función de lo que contienen, mientras que otros provocan trastornos como el insomnio provocado por ejemplo por una mala digestión, por lo que generalmente se dice que por la noche se deben ingerir alimentos muy ligeros.

Un remedio para el insomnio.

¿Un remedio para la psicología del insomnio o las casomorfinas?

Un remedio para el insomnio puede convertirse en cualquier alimento incluso sin una motivación real, esta es la teoría que muchos apoyan en la actualidad. Qué significa eso? Básicamente significa que según muchos, la leche no tiene esta capacidad, es solo la fijación de quienes tienen el hábito de tomar leche pensando que gracias a esto pueden descansar bien. De hecho, la leche realmente tiene esta particularidad, ya que contiene casomorfinas que son opiáceos naturales que se desarrollan principalmente en la leche tibia. De hecho, la leche caliente también disminuye la acidez del estómago, dándote la posibilidad de dormir mejor y descansar al cien por cien sin molestias.

Un remedio para el insomnio.

Un remedio para el insomnio causado por otros alimentos.

Un remedio para el insomnio también puede ser capaz de solucionar un problema provocado por otros alimentos, entre estos encontramos chocolate, café, té, pero también cualquier cosa que contenga conservantes o exceso de sal como patatas fritas o frutos secos, lo cual es explícitamente dañino y no debería ser comido por la noche. Para los amantes de la leche, se ha descubierto que la leche fresca, si se bebe caliente, tiene mejores efectos, ya que contiene una gran cantidad de melatonina que se produce por la noche para promover el sueño y controlar mejor los ritmos de sueño-vigilia. Evidentemente esto no quiere decir que pueda incluso sustituir a los somníferos, pero para quienes padecen insomnio o en cualquier caso no pueden conciliar el sueño de inmediato, esta podría ser una solución antes de acudir a médicos y psicólogos para iniciar un tratamiento.

PRODUCTO RECOMENDADO:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *