Yerba mate, todos los principales beneficios

Yerba mate, todos los principales beneficios

La yerba mate es un árbol que pertenece a la familia Aquifoliacee . Hay ejemplares que alcanzan fácilmente los 20 metros de altura, esta planta es de origen brasileño y es muy común encontrarla también en Paraguay. Luego está muy extendido en varias regiones de América del Sur.

Planta que produce bayas rojizas y tiene flores agrupadas en pequeños racimos. En cuanto a las hojas, son brillantes y dentadas. Actualmente los hábitats de la yerba mate son los siguientes: Uruguay, Argentina, Paraguay y Brasil, tierras donde crece espontáneamente. El hecho es que también se puede cultivar en otros lugares.

Propiedades de la yerba mate

La yerba mate es una planta interesante desde el punto de vista beneficioso dados sus componentes internos. Se consume vía infusión o como mate, pero los beneficios son siempre los mismos y ahora veremos algunos de ellos solo para entender lo saludable que es esta planta.

  • Satisfacer rápidamente . Útil para dietas diseñadas para adelgazar, estimula el metabolismo y quema grasas.
  • Contra los radicales libres . Su composición química lo hace útil para combatir la formación de radicales libres. Basta con consumir la infusión de esta planta con regularidad.
  • Regula el colesterol . Mantiene los niveles sanguíneos de colesterol malo bajo control. Tan útil para la salud del corazón, en definitiva, un excelente remedio natural.
  • Ofrece una acción diurética . Estimula la micción y, por lo tanto, ayuda al cuerpo a purificarse. También es un excelente remedio natural para prevenir la formación de cálculos.
  • Ansiedad y depresión . En sujetos ansiosos es un muy buen remedio natural, gracias a algunas sustancias presentes en esta planta. También parece funcionar muy bien contra la depresión.
  • Mejora la digestión . Otro efecto positivo que lo hace excelente como remedio natural es precisamente el de beneficiar al sistema digestivo. Además, como se mencionó anteriormente, satisface en poco tiempo.

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